Hierbei existieren verschiedene Definitionen, je nachdem was man als Maßstab setzt: Körperliche oder biologische Fitness. Bei der biologischen Fitness geht es um Anpassungsfähigkeit. Man kennt das berühmte Zitat „Survival of the Fittest“. Es beschreibt, dass sich populationsgenetisch diejenigen durchsetzen, die am anpassungsfähigsten sind. Der Begriff der körperlichen Fitness spiegelt die körperliche Leistungsfähigkeit wider. Verschiedene Komponenten fließen hierbei mit ein: Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination. Da der Mensch aber als ganzheitlich funktionierendes Individuum zu betrachten ist, spielen bei dem Begriff Fitness auch Gesundheit und Wohlbefinden eine entscheidende Rolle.

Das ehrliche Wohlfühlen im eigenen Körper ist ein subjektives aber ausschlaggebendes Kriterium, wenn wir von Deiner eigenen Fitness mit Deinen Zielen und Ansprüchen sprechen. Und genau darum geht es im Training und in der Betreuung: Um Deine individuelle Fitness – und das ausschließlich. Deine Ziele und Ansprüche können sich natürlich mit der Zeit ändern. Grundsätzlich zählt bei uns aber, heute besser zu sein als gestern. Und dies lässt sich an Ergebnissen messen, objektiv in Zahlen und subjektiv an gesteigertem Wohlbefinden, Selbstvertrauen und Lebensqualität. Und genau darum geht es letztendlich im Personal Training in der PT Lounge Erding: Um Deine eigene Fitness und echte Ergebnisse.

Für das Team an Personal Trainern ist es das oberste Ziel, den Kunden zu unterstützen. Dabei setzen wir für die Gestaltung Deines Trainingsprogramms moderne und bewährte Methoden ein. Wir bieten Dir klassisches Krafttraining, EMS, Functional Training, Athletiktraining, Rehatraining und Ernährungsberatung. Dabei ist Dein Vorteil die wirklich individualisierte Betreuung. Unser Vorteil als Coach im Team zusammen zu arbeiten ist wiederum, dass wir über verschiedene Qualifikationen verfügen und uns diskret untereinander austauschen können, um - anders als im Modell des klassischen Fitnessstudios - eine optimale persönliche Betreuung zu gewährleisten. Jeder der Fitnesstrainer hat jeweils eine fundierte Ausbildung als TÜV-zertifizierter Personal Trainer, EMS Master Coach oder Diplom-Sportwissenschaftler.

Wir freuen uns auf den gemeinsamen Sport mit Dir, der ergebnissorientiert Spaß machen wird.

Nach einem unverbindlichen Beratungsgespräch in der Personal Fitness Training Lounge Erding kannst Du ein Probetraining vereinbaren, um einen ersten Einblick ins Personal Fitness Training oder auch ins EMS-Training zu gewinnen. Danach entscheidest Du, wie es weiter geht. Um besonders effektiv an Deinem Erfolg zu arbeiten, ist es clever, Sport mit einer passenden Ernährung zu verbinden, um so in kürzester Zeit das gesteckte Ziel zu erreichen. Auch hierzu beraten wir Dich gerne. Du entscheidest, wie oft Du in der Woche oder im Monat trainieren möchtest. Deine Trainer sind den ganzen Tag für Dich da. Es sind keine fixen Öffnungszeiten festgelegt, was Deine Flexibilität für Deine Trainingszeiten erleichtert.

Personal Training ist eine persönliche Angelegenheit. Wir nehmen deswegen die Unterstützung auf Deinem Weg persönlich und lassen all unsere Erfahrung, Wissen und Engagement in Deine jeweilige Trainingseinheit und Deine ergänzende Beratung mit einfließen, damit Du Dich schnell fit und voller Energie fühlst.

Die PT Lounge bietet Dir ein großes Angebot an Trainingsmöglichkeiten. Unsere moderne Ausrüstung garantiert ein variables und abwechslungsreiches Training mit sinnvollen Übungen, je nachdem was für Deine Bedürfnisse ratsam ist und zu nachhaltigen Erfolgen führt. Unsere Räumlichkeiten umfassen eine gepflegte, abschließbare Umkleide mit einer Dusche. Wenn man mal etwas früher zum Training erscheint, kann man es sich in einer ruhigen Sitzecke bequem machen, gerne auch bei einem kostenlosen Kaffee. Wasser ist selbstverständlich ebenfalls kostenfrei.

Wir freuen uns darauf, Dich in unserem Studio begrüßen zu dürfen und heißen Dich herzlich willkommen! Solltest Du nähere Informationen erhalten wollen, ruf uns gerne an, schreib uns eine Mail an die E-Mail-Adresse info@pt-lounge-erding.de oder komm einfach vorbei!